Schmerzen im Bewegungsapparat

Wer kennt sie nicht: Schmerzen im Bewegungsapparat. Fast 90 Prozent der Deutschen wissen um diese akuten Schmerzen. Rund zwei Drittel der Bundesbürger spüren ihn jährlich. Schmerz ist wie eine rote Ampel. Dieses Warnsignal möchte uns vor weiterem Schaden bewahren.

Unbehandelt kann aus akutem Schmerz, chronischer Schmerz werden, der schwieriger zu behandeln ist. Bei stumpfen Sportverletzungen hilft der Merksatz PECH: Pause, Eis (Kühlen der schmerzenden Stelle), Compression (Druck- bzw. Stützverband bis zu 48 Stunden) und Hochlagern (um Schwellungen zu vermeiden).